Consejos

Una de las principales preocupaciones por las que pasamos los padres es el saber si nuestro bebé se encuentra bien en todo momento. La incapacidad de comunicarnos con ellos requiere prestar especial atención para valorar los síntomas que presenta. Hoy queremos hablar de una de las dolencias más comunes entre los bebés durante sus primeros meses de vida: el cólico del lactante.

Para saber de que estamos hablando hemos hablado con María Martínez, pediatra del Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona. Nos ha explicado qué son, cómo reconocerlos y cómo ayudar a nuestro bebe a aliviar los dolores del cólico del lactante.

¿Qué es el cólico del lactante?

El cólico del lactante (CL) es un síndrome que se caracteriza por llanto excesivo y repentino. Ocurre, entre las 2 semanas y los 4 meses de edad.

El criterio más comúnmente utilizado es el de Wessel quien define el Cólico del Lactante como “episodios de llanto intenso y vigoroso al menos 3 horas al día, 3 días a la semana durante al menos tres semanas en un bebé sano y bien alimentado”. Es un trastorno muy frecuente, que puede afectar hasta el 40% de los bebés.

Causas del cólico del lactante

Se desconoce la causa exacta y probablemente se deba a una suma de factores. Una de las teorías más apoyadas por los pediatras es que se debe a cierta inmadurez del aparato digestivo. Esto provoca contracciones intensas y dolorosas del intestino, lo que causa el característico dolor abdominal de carácter agudo e intermitente.

Otra de las causas conocidas es el exceso de aire intestinal, que puede ocurrir en los bebés que tragan demasiado aire durante las tomas, o al tragar el aire en las propias crisis de llanto, lo que perpetúa la crisis. En algunos casos, también se ha asociado el cólico del lactante a cierta intolerancia a las proteínas de leche de vaca, por lo que en determinados niños, se puede recomendar realizar la prueba de suprimir las proteínas de leche de vaca (en la alimentación de la madre, o en el tipo de leche artificial) durante una semana.

Síntomas

El cólico del lactante, también conocido como cólico de gases, es un dolor en el vientre de carácter agudo, intermitente y espasmódico. Es ocasionado por las contracciones de los músculos que rodean al órgano afectado. Los espasmos intestinales aparecen cuando el intestino quiere eliminar algo. Generalmente se trata de gases en el caso de los lactantes. Suelen ser provocados cuando los pequeños tragan demasiado aire durante el proceso de succión. Estos cuadros de dolor y llantos suelen hacer aparición al final del día.

¿Cómo reconocerlo?

Aunque no todos los bebés reaccionan igual ante un cólico de gases, existen ciertos factores que nos pueden ayudar a saber si nuestro bebé está sufriendo los dolores del cólico del lactante. Veamos cuáles son:

1. Encogen las piernas. Es habitual que cuando sufren estos dolores flexionen las piernas. Llevan las rodillas hacia su vientre, es una reacción natural a los dolores de barriga. Los adultos también tendemos a encogernos cuando sufrimos de dolores de vientre.
2. Aprietan los puños. Los cólicos tienen carácter espasmódico e intermitente. Esto suele provocar que los pequeños apreten los puños con fuerza.
3. Cara enrojecida. Al sufrir dolor tendemos a cortar la respiración algunos instantes y solemos forzar músculos. Esto ocasiona que la cara se enrojezca más de lo habitual.
4. Abdomen tenso. También suele ocurrir que al sufrir los cólicos tengan el abdomen tenso y en ocasiones distendido (hinchado por los gases).

Estos son algunos de los indicadores clave a tener en cuenta para reconocer si nuestro bebé está sufriendo cólicos. Aunque lo adecuado para su correcto diagnóstico es acudir a tu pediatra para obtener una correcta valoración.

¿Cómo aliviar el cólico del lactante? Consejos básicos

Es deber del pediatra informar a las familias con seguridad, tranquilidad y de forma correcta sobre el problema, haciéndoles ver que el niño es sano y que el cuadro es transitorio. El bebé mejorará, y los cólicos desaparecerán hacia el 4º mes de vida, sin secuelas a largo plazo.

El ayudar al niño con cólico es una cuestión de experiencia, tranquilizar a los padres, reforzar su paciencia, y sobre todo darle tiempo al tiempo, ya que esta situación también pasará. De todas maneras, hay formas de aliviar los síntomas. Los consejos más habituales son los siguientes:

1. Masaje abdominal. Se recomienda realizarlo durante el día mientras el niño está relajado, no durante la crisis de dolor, cuando el bebé está rígido.
2. Control postural durante las tomas, para evitar que traguen mucho aire.
3. Calor seco. Muchos pediatras recomiendan el uso del calor seco para ayudar a los bebés a aliviar los cólicos del lactante. La sensación de calor en el abdomen puede ayudar a relajarles e incluso liberar endorfinas, mejorando así el dolor. En este aspecto, los sacos térmicos de semillas son una excelente opción para combatir los dolores de los cólicos. Comprobaremos que no hemos calentado el saquito en exceso, para evitar quemaduras en la delicada piel del bebé.

La solución: Calor seco con saquitos de semillas

Si deseas probar la terapia del calor seco para calmar el cólico del lactante de tu bebé, hemos preparado un cupón especial para estos casos. Es un cupón de descuento del 5% para tu primera compra de saquitos para bebé, el código es “stopcolicos” y debes introducirlo en el carrito para aplicar el descuento a tu pedido.

Ver Saquitos

A estas alturas todo el mundo sabe que para poder usar los sacos térmicos de semillas en modo calor seco es necesario meterlo en el microondas a máxima potencia durante aproximadamente 2 minutos. No obstante, no todo el mundo es partidario de usar el microondas en su hogar. Entonces, ¿cómo calentar un saco de semillas sin microondas? ¿Es posible? La respuesta es si, aunque de manera distinta. Veamos cómo.

Cómo calentar un saco de semillas sin microondas

Calentar sacos térmicos de semillas sin microondas es posible con algunos métodos alternativos. Son métodos eficaces, pero menos eficientes que el microondas por diversos motivos. Veamos cuáles son:

1. Calentar saco térmico en un horno. Esta opción es la preferida de quienes no tienen microondas. Se debe colocar el saquito de semillas sobre un plato y colocarlo a una altura media-baja, lo suficientemente alejado de las resistencias del horno. Aunque es eficaz es menos eficiente que el microondas, ya que el tiempo necesario para calentar el saquito es mayor, normalmente unos 30 minutos, y el consumo del horno también es mucho mayor que el del microondas. Activar la ventilación del microondas ayudará a que las semillas del saquito absorban el calor antes.
2. Calentar un saco térmico sobre un radiador. Otra buena opción, con sus pros y sus contras. Calentar el saquito sobre el radiador requiere menos atención que hacerlo en el horno, ya que el calor al que llegan los radiadores no es lo suficientemente alto como para poder quemar el saquito. El calor del radiador también provoca que el aroma a azahar, lavanda o romero se extienda por tu hogar, algo muy agradable sin duda. El principal contra de este método es que el calor no es tan intenso y eso provoca que al retirarlo del radiador el calor dure menos en el saquito, además de que el consumo también es mucho más alto que el del microondas. Aproximadamente harán falta unos 90 minutos para que el saquito se caliente lo suficiente.
3. Calentar un saco térmico al sol. La mejor opción para los más naturistas. Calentar los sacos térmicos de semillas al sol es posible. Es un calor natural y sin prejuicio para nuestro bolsillo. No obstante, el sol debe ser lo suficientemente intenso como para hacer que el saquito llegue a la temperatura deseada. También hará falta mucho más tiempo que en el caso del horno o el microondas. Necesitaremos de 3 o 4 horas de sol directo sobre el saquito para que el calor sea el suficiente.

Resumiendo

Estas son las diferentes opciones que planteamos para calentar los sacos térmicos de semillas sin disponer de microondas. No obstante, son métodos que exigen más tiempo e incluso dinero que el microondas, si tenemos en cuenta el alto consumo eléctrico del horno y los radiadores, o el tiempo que necesita el saquito para calentarse al sol.

Por todo ello, lo más rápido y barato para calentar un saco térmico de semillas es el microondas. Si todavía no tienes uno, puedes comprar un microondas aunque solo lo utilices para calentar tus saquitos térmicos de semillas.

Es una de las dudas más recurrentes que recibimos. Antes de comprar un saco térmico de semillas, la mayoría de las personas quiere saber qué semillas llevan los saquitos térmicos. Lo cierto es que no hay ninguna fórmula preestablecida, ya que en el mercado podemos encontrar distintos tipos de semillas con las que confeccionan los sacos térmicos.

No todas las semillas son iguales. De hecho no todo el mundo usa semillas, también usan otros elementos, cómo el arroz y los huesos de oliva o de cereza. Veamos cuáles son los más usados, así como sus principales ventajas e inconvenientes.

Qué semillas llevan los saquitos térmicos

Hemos hecho numerosas búsquedas para saber cuáles son las semillas más utilizadas y después de ello las hemos testado una a una para averiguar cuáles son los pros y contras de cada una de ellas. Para hacer este completo análisis ha hecho falta meses de pruebas para poder ofrecer información lo más detallada posible.

Saquitos de semillas de trigo

Las semillas de trigo son muy utilizadas para rellenar estos cojines térmicos pero, tras haberlos probado, encontramos algunos inconvenientes en su uso. Tras varios calentamientos en el microondas, las semillas de trigo se tuestan y desprenden un olor un poco desagradable. Por este motivo nosotros nunca usamos estas semillas para rellenar nuestros sacos, puesto que uno de los factores clave del Saquito de la Salud es que el aroma es muy agradable.

Saquitos térmicos rellenos de huesos de cereza

Las huesos de cereza también son utilizados frecuentemente para rellenar saquitos térmicos. Una vez lleno de huesos el saquito es ligero y retiene bien el calor. La principal pega que hemos encontrado a estos saquitos es que, en determinadas posturas, no son todo lo ergonómicos que cabría esperar de un cojín sobre el que se va a apoyar ciertas partes del cuerpo, la forma de los huesos de cereza en contacto con el cuerpo puede acabar siendo molesta.

Saquitos térmicos rellenos de huesos de aceituna

También hemos encontrado algunos casos en los que se ha usado huesos de aceituna. Cuando decidimos probarlas, la valoración final fue similar a la que tuvimos tras probar los huesos de cereza. El tamaño y forma de los huesos hacía que, en determinadas posiciones, apoyarse sobre el saquito no fuera todo lo agradable que debería ser, incluso puede ser molesto.

Saquitos térmicos rellenos de arroz

Aunque menos frecuentemente, también encontramos sacos rellenos de arroz. Estos son poco recomendables, ya que tras someterlo al calentamiento en el microondas y con el paso del tiempo, pueden acabar naciendo bichos en su interior y es algo realmente desagradable. Por lo tanto, creemos que nunca se debe utilizar arroz para hacer saquitos térmicos que luego vayan a ser usados en un microondas.

Saquitos térmicos rellenos de semillas de mijo

Las semillas de mijo son nuestras favoritas y por eso siempre las utilizamos para rellenar nuestros saquitos. Tras haber probado todos los rellenos, podemos afirmar que las mejores semillas para rellenar los saquitos son las de mijo. Tienen un tamaño pequeño y una forma circular, esto hace que tengan un tacto muy confortable y que se adapten a la forma de tu cuerpo perfectamente.

Otros ingredientes

Estos saquitos, además de las semillas, en algunos casos también llevan plantas naturales en su interior. Estas desprenden un agradable aroma al ser calentadas en el microondas y te envuelven mientras usas tu saquito, preferiblemente en un momento de relajación. Nuestros favoritos son el azahar, la lavanda y el romero.

En definitiva, las mejores semillas para rellenar saquitos son, bajo nuestro punto de vista, las de mijo, siempre combinadas con plantas aromáticas. Son varios los motivos para esta elección, los cuales resumimos a continuación:

• Ergonómicas. Se adaptan a tu cuerpo a la perfección y son muy cómodas.
• Higiénicas. No manchan ni desprenden olor al ser calentadas en el microondas.
• Resistentes. No se secan si las usamos correctamente.
• Aromáticas. No desprenden mal olor. Al combinar con plantas todavía huelen mejor.
• Terapéuticas. Retienen el calor lo suficiente para aplicar sobre músculos doloridos.

Pero, al fin y al cabo es una cuestión de gustos. ¿Todavía no los has probado? Quizá sea el momento de comprar tu saco térmico de semillas.